• 박명희 (지은이)
• 원앤원스타일
• 2020-03-24
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<B>왜 우리는 항상 아픈 걸까?</b><BR>이 책은 한국인의 건강양태를 바르게 안내할 건강실용서로, 건강해지는 비결은 ‘인체 건강의 본질인 자연치유력을 깨닫고 스스로 자신의 몸을 살피고 지키는 것’이라고 말한다. 시중에 건강과 관련한 여러 책들이 출간되고 있지만, 전통문화와 인문, 그리고 자연을 아울러 융합적인 관점으로 건강상식과 생활습관에 대해 살펴본 ..

• 나카노 제임스 슈이치 (지은이), 김현정 (옮긴이), 다바타 쇼고 (감수)
• 북라이프
• 2020-03-24
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<b>“아프지 않게, 오래오래,<BR>내 몸을 잘 사용하는 일상 트레이닝 법”</b><BR>올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 <BR>당신의 매일 건강을 혁신한다!<BR><BR><b>★아마존 1위 베스트셀러!★<BR>★운동법 실전 동영상 수록!★<BR>★올림픽 선..

• 은상수 (지은이)
• 북레시피
• 2020-03-24
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<b>대한민국 테니스 국가대표팀 주치의 <BR>은상수 원장(우리들병원)이 알려주는 정형외과 운동법 <BR>이제 의학의 패러다임은 ‘치료에서 예방으로!’<BR><BR>“운동만 제대로 하면 약·주사·수술은 피할 수 있다” <BR>실생활에서 쉽게 따라할 수 있는 정형외과 운동법!</b><BR><BR>이..

• 고바야시 히로유키 (지은이), 홍성민 (옮긴이)
• 동양북스(동양문고)
• 2020-03-24
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<b>“왜 스쿼트일까?”<BR><BR>하체가 건강하면 ‘뭐든 할 수 있다’는 생각이 자연스럽게 든다. </b><BR>나이가 들면 어쩔 수 없이 인체 여러 기능이 저하한다. 그중에서도 ‘평소와 뭔가 다르다’라는 몸의 불편함은 하체가 약해지면서 시작되는 경우가 많다. 실제로 노화에 의한 근력 저하는 상체보다 하체가 현저하다. 하체 근력이 저하..

• 조동찬 (지은이)
• 팜파스
• 2020-03-24
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<b>SBS 의학전문기자가 밝히는 잠에 관한 오해와 진실<BR>잠을 알아야 푹 잘 수 있다!</b><BR>누군가는 잠을 조금만 자도 충분히 살 수 있다고 하고, 누군가는 하루 몇 시간 이상은 자야 좋다고 한다. 또한 깨어 있는 시간에 비해 잠은 자투리 시간을 때우는 용도 혹은 불필요하고 게으른 사람의 상징처럼 언급되기도 한다. 하지만 인간과 잠은 떼..

• 구로즈미 사오리, 사다 세쓰코 (지은이), 이선정 (옮긴이), 이석수 (감수)
• 북라이프
• 2020-03-24
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<b>“열두 명의 산부인과 전문의가 알려주는<BR>여성 호르몬 A to Z!”<BR>생리통, PMS, 자궁근종, 갱년기 고민까지<BR>여성이라면 누구나 겪는 문제를 위한 최적의 솔루션!<BR><BR>그날만 되면 왜 화가 나고 아무것도 하기 싫을까?<BR>그게 다 여성 호르몬 때문이야!</b><BR>..

• 스티븐 R. 건드리 (지은이), 이영래 (옮긴이), 양준상 (감수)
• 쌤앤파커스
• 2020-03-24
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<b>현미밥에 채소 반찬을 먹는가?<BR>토마토와 오이를 씨째로 먹는가?<BR>통곡물과 노란 바나나를 먹는가?<BR><BR>우리가 건강해지려고 먹는 ‘식물들’의 치명적인 역습<BR>“의사인 나도 렉틴에 당했다!”</b><BR><BR>현미밥에 채소 반찬을 먹는가? 토마토와 오이를 씨째로 먹는가? ..

• 나가이 다카시 (지은이), 강다영 (옮긴이)
• 매일경제신문사
• 2020-03-24
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<b>목 뭉침이 모든 회복을 방해한다! <BR>빠르고 간단하고 효과적인 목 셀프 케어법<BR><BR>★오래 앉아 일하는 직장인 필독! 6만 명을 치료한 물리치료사의 비법★ <BR><BR>일본에서는 목펌핑 열풍 ! <BR>목이 부드러워지면 원인 모를 통증이 개선된다<BR>6만 명을 치료한 물리치료사가 개발..

• 김관욱 (지은이)
• 비전비엔피(비전코리아,애플북스)
• 2020-03-24
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<b>2016년 세종도서 교양부문 선정</b><BR><BR>공부를 잘하기 위해선 우선 책상에 앉아 있는 습관부터 들여야 한다. 건강도 마찬가지다. 건강한 습관이 조금씩 몸에 붙어야 비로소 건강한 몸을 가질 수 있다. <BR>&lt;꼭 필요한 건강습관 시리즈&gt;는 올바른 생활습관으로 함께 건강해지는 사회를 만들고자 기획된 ..